烤三文魚



上图的三文鱼是当天买当天煮。鱼肉微粉红色,没有什么鱼腥味。
这是冰冻了三天,在冰箱解冻一天。
取出时,腥味挺重,鱼的色泽是我们一般在超级市场看到的橘红色。


这两片三文鱼是在湿巴刹买的,新币13。


食材
1片 三文鱼
2茶匙 橄榄油
1小块 柠檬
少许盐,黑胡椒




步骤

  • 预热烤箱于200摄氏度
  • 将鱼鳞清除后,拍干三文鱼
  • 在鱼的两面抹上一点盐
  • 倒入约2茶匙的橄榄油,让油覆盖烤盘底及盘边
  • 将三文鱼放入烤盘,用烤盘里的橄榄油抹在鱼身两面 (三文鱼有很多油脂,所以烹煮时无需添加太多油)
  • 在鱼身两面挤上柠檬汁
  • 撒上一点黑胡椒
  • 将一颗番茄切成两半,放入烤盘
  • 在切开的番茄上撒上一些乳酪丝
  • 放入烤箱,用200摄氏度烤30分钟



成品
今天烤的三文鱼和四天前烤的是一样的美味多汁。鲜嫩的鱼肉带有些许柠檬香,配搭上乳酪烤过的番茄,真是让人回味无穷。花了40分钟烹煮,10分钟就全盘解决(仅剩些鱼骨鱼皮)。好吃!

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